bài tập cho dân văn phòng
Bài tập vận động tại chỗ dành cho dân văn phòng
Đây là bài tập tuyệt vời dành cho chân và mông. Tuy nhiên động tác này lại dễ gây chú ý. Không chỉ khiến bạn xấu đi mà một nghiên cứu cho thấy, thời gian làm việc kéo dài và ít vận động làm tăng nguy cơ các bệnh mãn tính như tiểu đường, ung
